Video: Müsli schnell und einfach selbst gemacht
Ihr braucht dazu (für die Vorratsdose, 10 Portionen): 200 g Haferflocken 60 g Hirseflocken 50 g gemahlene Nüsse 50 g Kokosraspeln 50...
Gibt es eine "Hashimoto-Diät?"
Die Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Schilddrüsenerkrankung, die durch individuelle Krankheitsverläufe und Symptome gekennzeichnet ist....
Was ist eigentlich eine BIA-Messung?
Mit der Bio-Impedanz-Analyse (BIA) lässt sich der Wasseranteil, die Fett- und Muskelmasse im Körper bestimmen. Der aktuelle Gesundheits-...
Orangenjoghurt mit Sesam
Vitamin C fördert die Resorption von Calcium im Körper. Gute Kombinationen zu natürlichen Calciumlieferanten, wie Milchprodukten, sind...
Zucchinirisotto mit Garnelen
Zutaten für 4 Personen: 1 große Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 große Zucchini 800 ml Gemüsebrühe 40 g Parmesan gerieben 300 g Arborio...
Braucht die Schilddrüse jodiertes Salz?
Jod ist erforderlich, damit die Schilddrüsenhormone T4 und T3 gebildet werden können. Diese Hormone bestehen zu einem Teil aus Jod,...
Couscous-Erdbeer-Spargel-Salat
Zutaten für 2 Personen: 4 mittelgroße Erdbeeren 2 Handvoll Rucola 8 Stangen grüner Spargel 100 g Schafkäse 2 Esslöffel Walnüsse 120 g...
Vollkornweckerl mit Walnüssen
Ruck zuck fertig und sehr lecker! Zutaten für 9 Stück: 220 g Vollkornmehl 30 g Walnüsse 1/2 Pkg. Weinsteinbackpulver (8 g) 250 ml...
Abnehmen - aber wie?
Egal welches Ziel man sich setzt - um nachhaltig Gewicht abzunehmen zählt vor allem eines: Die richtige Ernährung! Wer abnehmen will, dem...
Linzer Augen
Was wäre die Weihnachtszeit ohne den Duft von selbst gebackenen Keksen? Besonders in den oberösterreichischen Backstuben sollten die...
